Prueba de esfuerzo durmiendo

Esta misma noche me he puesto el pulsometro y le he dado a grabar para tener una prueba de esfuerza ahora que estoy en forma, en reposo absoluto.
Estos son los resultados. Una minima de 34 ppm y media en 7h.15 de 47 que esta muy bien. Se peude apreciar como el cuarpo a medida que pasan las horas se va relajando y bajadno las pulsaciones. El descanso, es una parte muy importante del entrenamiento!!! Ademas he quemado 542kalorias!!!

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